男人性能力的强弱，常作为评判夫妻性生活质量好坏的标准。原本一场生命大和谐的运动，突然有人宣布退赛，任谁都不舒服。

所以，自测性能力强弱就显得很必要了。

如果性生活常常都是女人发起，而男人却一直都没有积极响应的情况，无法产生性欲，很可能是男人的性能力出现问题了。

如果男人在关键时刻，面对爱人时没有生理反应，没有性欲，就可能是性能力出现了问题。

如果男人的性能力一直都能处于一个快速勃起，并且在勃起的时候，能进行满意的性生活，这个就代表着性能力是正常的。

但是如果关键时刻无法快速勃起，或者勃起不坚，无法进行性生活的话，说明性能力已经出现问题了，需要及时就医。

性生活时间的长短是衡量性生活质量好坏的一项重要指标。如果时间过短，女性自然得不到充分有效的性刺激，性生活质量自然也就不好。

夫妻性生活的和谐在很大程度上，不仅依赖于男方的勃起能力和性交持续时间的长短，还有性技巧的掌握程度和对性的认识。性生活技巧的掌握不是无师自通的，必须接受充分、科学的性教育才能掌握。