男性私处健康很重要！做好6件小事，减少疾病缠身

男性的私密部位十分重要，不仅关系到身体健康，还影响了生育。但是，如果生活中经常存在不健康的行为习惯，就容易对睾丸或者生殖器官产生不良影响，间接造成伤害。因此，为了私密部位的健康，在生活中，需要注意多方面问题。

1、避免让睾丸处于高温环境下

保持睾丸和生殖器官的健康，需要避免让睾丸处于高温环境下。睾丸适宜的温度在37摄氏度，如果超过这个温度，容易使睾丸健康受到影响。睾丸本身对温度敏感，拥有自我调节能力。但是，外界温度升高，或者久坐，穿着不透气的内裤都会使睾丸温度升高，从而影响精子质量和睾丸健康。

2、不可盲目使用补品

很多男性认为服用补品可以增强性能力，对生殖器官以及睾丸均有好处。但是，盲目进补容易产生副作用。因此，应该养成良好的饮食习惯，注意补充蛋白质和锌元素即可。

3、可以经常进行按摩，切勿久坐不动

久坐不动会使得男性私密部位出现不适症状，可能会引发细菌感染。因此，可适当进行按摩，特别是睾丸部位的按摩。只需用手轻轻托住睾丸，反复按压，让睾丸处于放松的状态。如果通过按摩睾丸发现有疼痛感或者肿块出现，最好马上就医。

4、用温水洗澡

劳累了一天，很多男性朋友们选择洗个热水澡，来缓解一身的疲惫。如果家里有一个浴盆，洗个盆浴别提有多舒服了。尽量减少洗盆浴的次数，因为我们一般泡澡的时候，都会选择温度较低的洗澡水，过热的水容易对私处造成一定的损害，使得精子活性和质量都有所下降，因为精子最佳生存的温度是35摄氏度左右，盆浴的温度要远高于这个温度。经常盆浴就会使精子活性降低，甚至会导致男性的不育。所以不管是盆浴还是在清洁私处的时候，一定要注意不要水温太烫，选择温水就行。

5、清洁要到位

男性清洁私处时，不建议使用日化产品，也不应该水温太高，有一些男性朋友们都认为那很简单，直接用清水冲洗一下就行了。其实男性清理私处和女性不同，因为男性生理构造不一样，在清洁私处的时候，男性一定要注意将包皮翻下来进行清洗，将包皮垢清洗干净，另外阴囊部位的褶皱也要清洗干净，否则也容易滋生细菌。

6、洗完一定要擦干

在清洁私处的时候一定不要犯懒，洗完一定要将私处进行擦干，并且选用干净的毛巾，否则毛巾上的细菌也会进入私处，造成炎症。如果洗完不擦干，直接就套上内裤的话，就会使私处的环境一直处于一个潮湿的状态。再加上私处体温一般会比较高，又闷热又潮湿，就容易滋生细菌。

男生朋友们一定不要懒惰，要将清洗私处作为一个日常习惯去坚持，只有这样才能免受生殖系统疾病的侵袭。

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