五一小长假，莫成蜜月，男士们要“悠着点”

作为家庭顶梁柱，社会主力军的男性每天都承受着巨大的身心压力，男性健康状况问题频出。不仅会影响自己的身心健康和节后的工作，更严重的是会影响家庭的和谐稳定。五一小长假，特别提醒男性朋友：合理安排假期生活，谨防男性节日病。

假日莫成蜜月，男士们要“悠着点”

现代社会的生活节奏越来越快，来自社会各个方面的压力让人们连基本的夫妻生活有时都无暇顾及，因此，每到假期就变成了这些“大忙人”的蜜月期。但是，这种近乎补偿性的疯狂，造成了“腰痛、尿频、尿急、腹部胀痛、肛门坠胀”等一系列泌尿系统炎症纷纷 “上门”，因此，节日期间切不可过度，以免引起身体机能失调，导致抵抗力下降，使生殖感染疾病高发。

对于长期在外地工作，利用假日与妻子相聚的男士来说，本想趁着假期好好亲热一番。但却因为身体障碍而“败下阵”来的不在少数。这是因为，性功能障碍容易发生在夫妻两地分居、离异后长期没有性生活的男士身上。

专家介绍：如果长期没有性生活，就很容易“憋”出问题。况且夫妻两人长时间不在一起，既兴奋又紧张，男人的“意外”也在所难免，这种情况如果持续不见好转，应及时到专业医院就诊。

温度攀升易诱发生殖感染，预防很重要

春季高温潮湿，容易使人体私密处汗液蒸发不畅而长时间潮湿。尤其是五一节期间，也正值气温回升时，各种病菌随温暖空气开始侵袭人们的身体，男性泌尿感染也进入复发旺季。男士如果忽视了季节、气温的变化，不注意裤装面料的通透性和夫妻性生活时的卫生，会阴部位皮脂腺分泌物和上皮脱落形成污垢就会使细菌滋生，诱发生殖感染疾病。

过量饮酒久坐，小心前列腺病“趁虚而入”

据临床统计表明，每年五一前后都是医院前列腺诊疗科室的接诊高峰期，究其原因，不外乎以下两点：通宵达旦饮酒玩乐，激动过分有尿憋着。

节假日是应酬高峰期，饭局扎堆，烟酒尽兴是聚会必不可少的内容，许多男性朋友在这种时候喝酒较之平常要过量很多。

温馨提醒：酒中含有的酒精易使前列腺腺体形成水肿，是前列腺疾病重要的诱发因素。另外，睡眠缺失、精力过度消耗等也会让前列腺雪上加霜。

节假日期间，有车一族往往选择潇洒的自驾游，此时男性常常是兼当驾驶员的角色，常常会在座驾上一坐就是数小时甚至十多个小时；也有的男性会猫在家里，在电视、电脑前一坐就是半天，除了吃饭、上厕所、睡觉，几乎不离开沙发、椅子。

专家解析说：久坐不动，容易导致前列腺产生肿痛等症状；久坐憋尿，容易使尿液回流，使前列腺受到细菌感染而发炎。如果假期前列腺因此种种原因出现了问题，要及时到医院检查治疗。

假日期间，在释放自己的同时，千万不要忽略自身健康。过度兴奋、酗酒多烟、情绪激动、睡眠不足、暴饮暴食等对男性健康有百害而无一利，容易导致免疫功能下降，一些男科疾病容易乘虚而入。因此，男性在享受五一小长假的同时更应该注意自身身体，不要因为一个五一节，累垮了自己的身体。

春季也是男科疾病的多发期，尤其是性功能障碍、前列腺疾病、生殖感染、包皮炎等疾病的多发季节，而很多男性朋友或因不够重视，或因工作太忙等原因而迟迟不到医院就诊，这很可能会导致病情逐步加重，加大后期的治疗难度，同时严重的影响患者正常的工作与生活。

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