远离前列腺害怕的这些坏习惯

前列腺是男性身体比较重要的一个器官，它虽然藏在身体里面，但它很脆弱，很容易受到外界的一些因素而发生问题，所以男性朋友要知道在生活中的一些事情是前列腺比较害怕的，想要防止前列腺发生疾病，要远离前列腺害怕的这些事情。

1、过度放纵

性生活是很多男性必不可少的润滑剂，而有些男性的性欲比较高，会让自己过度放纵，而纵欲是前列腺最害怕的。因为在进行性生活时前列腺会处于充血的状态，过度纵欲会让前列腺得不到休息，时间一长就会导致前列腺疾病。

2、久坐

在日常生活中，很多男性在工作时都在坐着，这种情况往往需要坐上8小时。除此之外，此类人群在下班路上还需要坐车，上班回家感到累了还会坐在电脑面前打游戏。这样一来，一天就坐了十几个小时。

实际上，无论是对于谁来说，长期久坐都会给身体健康带来隐患，对局部血液循环造成了影响。长时间下来，局部就容易出现各种不适，例如排尿困难等，甚至前列腺也容易出现健康问题。

3、憋尿

相信很多人都做过这件事，比如在路上走着走着突然尿意来临，没有厕所怎么办，就只能憋回家再尿了。不怕大家笑话，小便就经常做这样的事情。当然，这是无可厚非的事情，总不能尿在大街上吧。

但生活中有些事情却是可以避免的，比如说很多男性会出现因工作繁忙，即使产生了尿意也不会及时排尿，或者是沉迷游戏、电影等事情，这个时候很多人就会选择等这个游戏打完再去尿尿，或者是等这个电影看完了再去尿尿。

偶尔可能还可以，但若是长时间这样，就容易滋生细菌。滋生出来的细菌会在尿道里面逆行，给身体健康带来很大隐患，让前列腺“伤痕累累”。

4、酗酒

酒精在我国有着源远流长的历史，从古至今都有酒鬼这个词语。不管是逢年过节，还是应酬陪客，都需要多喝几杯，甚至会喝得酩酊大醉。喝酒，确实可以起到促进人们之间感情的作用，增加商业合作。

喝酒虽然有这些好处，但我还是奉劝各位男性别贪杯，否则不仅容易对肝脏造成损害，且还容易伤害到前列腺。要知道，酒精会促进毛细血管扩张，此时局部就容易出现充血等不舒服的现象，给身体健康造成困扰。

5、辛辣刺激

辛辣刺激食物能提高人的味蕾，让人在进食的时候得到满足，却不知男性如果经常摄取辛辣刺激食物，让前列腺受刺激，会让前列腺的血管扩张而导致抗病能力下降，这样细菌在入侵前列腺的时候，会因为细菌的大量繁殖而诱发炎症疾病。所以在平时保证清淡的饮食是非常重要的，多吃一些瓜果蔬菜才有利于保证前列腺健康。

总而言之，上面所说的都是伤害前列腺行为，有不少人都已经中招了。为了身体的健康，建议大家尽可能不要做，别怪我没有告诉你。

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