夜尿增多？也许是你的前列腺出现了问题
男性进入中年后，前列腺多少都会有些问题，比如前列腺肥大，严格来说是一种疾病，医学上有很明确的诊断定义，治疗原则和追踪的方式。但临床上，我习惯用“老化”来跟病人说明前列腺肥大，因为随着年纪的增长，位在膀胱出口处的前列腺会慢慢的增生肥大，而肥大的部分会逐渐压迫尿道，造成膀胱的出口变得狭窄，而引起一系列排尿症状！
一句话概括前列腺肥大：是一种老化造成的疾病，它并不会致命，但会带来困扰和不适。
前列腺增生的主要症状：
1.储尿期症状：尿频、尿急、夜尿增多、尿失禁。
2.排尿期症状：排尿踌躇、排尿困难以及间断排尿等。
3.排尿后症状：排尿不尽，残余尿增多，尿后滴沥等。
4.其他症状：血尿 、泌尿系感染、膀胱结石 、肾功能损害、长期下尿路梗阻等。
那么为什么前列腺增生症的患者会明显夜尿增多呢？
医生介绍道，前列腺位于男性膀胱出口处，尿道从前列腺中央穿行而过，前列腺包绕着尿道。
前列腺增生后压迫尿道引起排尿阻力的增加，使膀胱逼尿肌须过度收缩才能完成排尿过程，从而导致了逼尿肌代偿性肥厚。膀胱三角区为膀胱之最敏感区域，是代偿肥厚最早发生的部位，因此极少量的尿液即可刺激三角区，使人产生尿意。
随着前列腺增生的发展，夜尿次数可达7～8次。夜尿次数增多，但白天排尿次数不多，其原因是白天注意力分散，尿意阈值升高；而夜间环境安静，注意力集中，尿意阈值下降，加之入睡后大脑皮质抑制能力变弱，突向膀胱腔生长的增生前列腺可有更频繁的激惹反应，因而首先出现夜尿增多。夜尿增多后常常影响患者正常生活及夜间睡眠，增加患者心理负担，使患者更加关注夜尿情况，导致夜尿增多症状越来越严重。
如何能够减轻夜尿增多？
为减轻夜尿增多，可以在晚上睡前1个小时不要喝水。
那么，男人要如何预防前列腺增生呢？
1. 要注意多喝水，多排尿
日常生活中，有一些男人不太喜欢喝水，往往会影响男人身体的新陈代谢，包括男人前列腺的新陈代谢，就容易诱发前列腺疾病，比如前列腺增生。而且憋尿也会挤压到前列腺，导致前列腺水肿。
2. 避免久坐
男人久坐是一种对前列腺有很大伤害的坏习惯，久坐会是会阴部充血，引起排尿困难。所以建议男人要高度重视，每坐1小时后，可以起来走走，活动一下。
3. 注意饮食
为了更好的预防前列腺增生，男人要注意饮食的健康。日常生活中。要避免酗酒，酒精会刺激前列腺肿大，影响代谢，避免吃辣椒等刺激性食物，导致前列腺充血。应该多吃新鲜水果，蔬菜，补充人体必需的维生素。
4. 适当性生活
性生活的次数要根据自己年龄，身体的状况适度适量为好，频繁的性生活，性生活中断，只会加重器官充血，引发疾病发生。
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