整容不如练瑜伽！
除了动刀子
这世上还有另一种整容术
那就是瑜伽
最好的整容院就在瑜伽馆
瑜伽垫上挥汗的你
就是最美的风景
Andrea是一位练阿斯汤嘎的瑜伽老师，在ins上有十几万的粉丝，不得不说，她现在的状态和几年前的状态简直是天翻地覆。
有时候，不尝试逼自己一把，永远不会知道，自己会变得有多优秀。现在的Andrea可是很多yogi的偶像，果然练瑜伽越久的人越显年轻。
每位瑜伽姑娘
都是漫长岁月最美的艺术品
比如Hana
瑜伽从“运动”变成 “习惯”
再到“生活方式”
几年的时间，仿佛变成另外一个人
瑜伽就是世上最公平的事
付出了一定会有收获
瑜伽久了
这种美不仅体现在外在
看得见的是外貌和体型的变化
看不见的是内心的平和与丰盈
Martina在开始练习瑜伽之前
身体僵硬的和小编一毛一样
说是钢筋混泥土毫不为过
很多人刚开始练瑜伽是为了减肥塑形
Martina就是最好的例子
Martina瑜伽前和瑜伽后
身材气质改变可不止一点两点
Smitruti练瑜伽的前后
可以说是由中年大妈
恢复了少女气质
练走了圆肩驼背
练来了马甲线蜜桃臀
好身材更容易给人带来自信
没什么做不到的
只是你不愿意坚持
成功塑造魔鬼身材的路上并不拥挤
因为能坚持瑜伽的人太少！
坚持瑜伽吧，一切随之而来！愿你自律如日出日落，量变产生质变，几年后你整个人会发生天翻地覆的变化。
时光会给你一张名片，我们走过的路，练过的瑜伽会变成我们身上的一部分，成为外人读取我们的信息。
