男人压力主要来自于三个方面

职场男性因为“男儿有泪不轻弹”等观念的压抑，所以使得他们的压力更不易找到发泄途径，也还更容易产生问题。有些职场人年纪轻轻就患上失眠和脱发还有易疲劳等中年以后才普遍的毛病。而真正进入中年的职场男性大都已身为人父，成为家庭中的中流砥柱，他们的健康也就决定了家庭的幸福。

一、是经济压力。

尤其是已经成家的职场男性，上有老下有下，各项经济支出的压力首当其冲，这使得很多的仍在职场奋斗的父亲们不敢心生怠慢，压力可想而知。

人到中年的职场男性，大部分是单位的中高层管理人员，既需要面对同龄同级别人员的复杂人际关系处理，还需要面对后起之秀的管理挑战。职场中不进则退，对大多数人来说，只有获得更高级别的职位，才可以有更多的经济保障。

二、是家庭压力。

身处管理岗位的职场男性，加班加点已经成为日常工作，和外界的应酬也成为工作的一部分，工作的紧张还有休闲时间的占用，所以也就忽略了家庭成员的感受，家庭关系也会不断地出现紧张，也带来了精神上的压力。

三、是健康压力。

人到中年，年轻的时候的忘我的打拼和体力的透支换来的不仅仅是成就，大部分的人的身体也开始出现一些状况：体力下降和容易疲劳，记忆力也不如以前和很容易出现头疼和腰酸背痛。个人健康水平的下降也成为压力之一。