"早泄"，通俗来讲指男人"不行"，"早泄"会给男人心理带来巨大压力，导致夫妻之间感情变淡，甚至破裂。

哪些因素会导致早泄？

①疾病因素：一般常见的有，阴茎包皮系带过短、精阜炎症等疾病，造成了妨碍阴茎充分勃起和慢性充血水肿的发生，所以一出现性生活的话，就会很快射精。

②频繁的手淫：频繁的手淫快速的刺激可以使性兴奋同样处在易激的状态，导致早泄，所以男性朋友一定要避免"用手过度"

③身体素质过差：由于血中睾酮含量高的话，那么，就会造成射精中枢兴奋性增高和阈值下降等情况的出现，诱发早泄疾病。

④抑郁焦虑：男性精神压力过大，精神过度紧张、抑郁、焦虑就会导致早泄的发生。治疗首先需要从缓解精神的压力开始，消除患者紧张、焦虑、抑郁的心情。

那么，这个"男"言之隐，有什么比较有效的治疗方法吗？

性生活时间并无硬性规定，两人觉得好就行，如偶尔一次不和谐也不算什么。如持续时间短，和同一性伴侣有一年以上性生活，仍有50%以上不满意，甚至未入即泄，那就需要就诊了。

其实，对付早泄，治疗之外更关键。

首先，要有规律的性生活，规律的性生活有助于释放性冲动，有助于前列腺健康，预防早泄；同时，要学习一些性技巧，不要认为性生活都是男方的事；适当改变体位，再好的“兵器”，也要会耍才有威力；

一成不变会腻，换换体位，寻找新鲜感，有助于性生活质量；适时更换主动权，谁主动，谁容易兴奋。这些都是对治疗及获得满意性生活非常重要。所以，不是早泄复发了，这只是正常波动。

另外，经常进行身体锻炼，常做提肛动作，提高自身控制能力，经过训练早泄就能好转，延长做爱时间，使夫妻双方共享性福。

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