怎么判断自己是不是阳痿呢？
男人出现阳痿，会感到恐慌和自卑，害怕看到妻子失望的神情。男人得了阳痿，爱爱时无法勃起，这对于男人来说，是件非常丢脸的事情。
没有哪一个男人不看重女人的容颜，没有哪一个女人能接受无性的婚姻！如果男人得了阳痿不积极治疗，婚姻生活将暗无天日！
那么，问题来了…怎么判断自己是不是阳痿呢？
轻度阳痿：性生活能保持正常状态，受到异性刺激或用手抚摸后能勃起，并且在性生活时不持久，甚至需要用手才能进入阴道，以维持性生活。
中度阳痿：性生活次数减少，男性受到刺激后不能立刻勃起，通过手淫能勉强使阴茎勃起，但勃起角度达不到90°。
另外，勃起硬度变差，不能顺利进入阴道，性爱感觉降低。
重度阳痿：没有性欲，不想性生活，不管异性如何刺激或手淫，都无法勃起。
性生活时不能正常勃起，不会出现勃起角度和硬度，也无法顺利进入阴道，这是重度阳痿。
日常生活当中要怎样预防阳痿疾病
一、在平时多做运动，可以预防阳痿的发生
运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
二、尽量放松心情，有助于预防阳痿的发生
工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。如果阳痿是由于压力过大引起，应注意心理调节。如果是由于生活压力引起的，不必服用补肾药物，可自我调节，放松心情，或戒烟戒酒，改变以前不良的生活习惯，一般情况症状就会消失。
三、少喝酒，多养生，有助于预防阳痿的发生
俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成*肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。然而适量喝酒，则是有益健康的。正常人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量，每日每千克体重最多不能超过1克，如体重65千克者，每日摄入酒精量应低于65克。而最安全的饮酒量，是一天喝入的纯酒精量不超过28克。
四、学习性知识教育，有助于预防阳痿的发生
正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。现在的年轻人对于欲望的要求比较多，有的不懂得进行节制，有手淫的习惯，应控制手淫次数或戒除。
一些年轻人性欲需求旺盛又不懂得节制，多度手淫或性生活，使得身体的透支，在性生活上往往草草了事，久而久之会出现阳痿。如果阳痿是由于无法正确理解性生活引起，那么，患者应该认真学习对于性方面的知识，理性看待。
关于如何有效预防阳痿疾病的产生，这篇文章内容给大家简单的介绍了几点，这些有效预防措施人们能够做到位的话，在一定程度上是可以避免阳痿疾病发生的，希望男性朋友能够重视去做好对于阳痿疾病的预防工作。
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