影响男性性功能的6个因素

导致男性性功能降低的原因有很多，比如态度问题、生活的环境、个人的情绪、夫妻之间的感情等，只有找出病因才可以对症治疗，哪些因素会导致会影响性功能呢。

影响性功能的原因有哪些？

1. 不能正确的对待性生活

有很多男性非常害怕性生活失败而感到非常的忧虑，这是导致阳痿的常见原因。另外对性能力的不适当要求或者过分的要求，也会导致男性的性功能下降。在性生活的过程中如果过分的注意性伴侣的反应，从而引起了精力的分散，阻碍了性高潮。

2. 以往的性经历影响

如果一个人在以往的性经历中遭受过粗暴的对待或者伤害，心理伤害就会难以消除，这种情况下会形成一种条件反射，当出现类似情景时会下意识的想起以前受过的伤害，从而会导致阳痿，缺乏性高潮等性功能障碍等。

3. 外界的因素

现在的生活节奏非常的快，工作和生活特别的忙碌，人际之间的关系不和谐，工作竞争大，生活和工作中受到挫折，所受到的教育水平等都会对人的心理产生一定的压力，男性的性欲、性功能的强弱和自身的心理也有直接的关系。

4. 性伴侣关系不协调

如果和性伴侣之间的关系不和，甚至互相的厌恶，那么也会影响到性生活。性生活的完美需要建立在夫妻双方亲密合作的基础上，如果双方都不能密切配合的话，那么性生活的完美也会遭到破坏，从而抑制了性生活，得不到应该有的性刺激，造成功能性功能的减退。

5. 性刺激不充分

如果男性朋友在性生活的过程中，没有得到理想的性刺激或者刺激不充分的话，不能够产生足够的兴奋来促进阴茎的勃起，从而导致了性功能的下降。

6. 器质性的疾病

器质性的疾病也会导致性功能的下降，比如患上了生殖器官的慢性炎症、前列腺炎，内分泌疾病、长期服用某些药物、患有抑郁症等疾病都有可能会影响到性功能。

想保持性能力？可以多吃这些食物

1. 燕麦

新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。

2. 羊肝

羊肝属于核酸类的食物，据研究发现，人体内如果核酸充足的话，就会增加身体的各项机能，间接的提高性能力，并且其还有延缓性衰老的功用。

3. 泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1.烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

4. 肉苁蓉

多喝肉苁蓉茶，对身体极有好处，能补肾益精，滋补肝肾，提高男性性功能;提高精子质量;增强抵抗力，预防亚健康;振奋精神，提高工作效率;还可以延缓衰老。

5. 韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

6. 生蚝

生蚝称为男人的加油站，还是有一定理由的。每100g生蚝约含有72mg锌，一顿吃三只生蚝就能满足日常锌的摄入量。补锌造精，可以增强小蝌蚪活力。

温馨提示：影响男性性功能的原因有很多，在生活中可以积极的进行避免，生活中养成良好的生活习惯，及时消除不良的情绪，夫妻之间要学会互相交流和宽容。