如果你在家有这么6㎡，练瑜伽再也不偷懒了...
瑜伽与别的运动最大的区别在于
它可以随时随地练习
如果在家练习你需要强大的自律性
虽然有时候也会偷懒
但是如果你在家有这么6㎡
练瑜伽再也不偷懒了...
首先这块小空间要相对安静
你的练习不会被打扰
如果靠近窗台
阳光可以照射进来，就更棒了
保持地面的平整
有一面无障碍物的墙壁
可以帮助你做到很多体式
需要准备一块瑜伽垫
当然，你也可以用到一些瑜伽辅具
比如，瑜伽砖，瑜伽带，瑜伽轮
...
再比如天冷了
你可以准备瑜伽抱枕，瑜伽毛毯
会显得更温馨浪漫
放一小盆绿植
保持这一块小地的整洁
可以让你更专注于练习
其实，练习瑜伽
我们并不需要多大的地方
6㎡的方寸之间也可修身养性
当然，计划自己在家练习之前，建议先去瑜伽馆学习一段时间，练不能白练，掌握一些基本的体式与原理很重要。
其实，练瑜伽要的并不多
只需要一颗保持自律的心
爱瑜伽，爱生活
愿你活出自己喜欢的样子 
