男人性冷淡需要注意这些因素了！

随着社会的飞速发展，人们的生活压力增大，导致在性生活中越来越多的男性，性冷淡出现，不仅给男性的身心健康造成伤害，而且给家庭生活带来极大的危害。那么，男性为什么会出现性冷淡呢？

哪些因素会引发男性性冷淡？

1、过度疲惫日常生活无规律，起居无常，工作太紧张，导致身体过度疲惫，而大脑为了保持身体的最佳状态，需要集中精力让身体得到休息，因此对性的要求自然会减少，最终造成性冷淡现象。

2、内分泌系统疾病人的性欲跟内分泌系统之间有着密切的关系，因为内分泌系统分泌出来的激素，对调节人的性能有很大的作用，一旦内分泌系统发生异常，性激素分泌就会因此减少，而人的性欲也会下降，甚至发生性冷淡。

3、精神因素夫妻感情不和谐，男性对女方存在敌视，缺乏性知识，易出现紧张、忧虑及烦躁等不良情绪，容易出现性冷淡，甚至会造成性功能障碍的发生。

4、饮食不当由于香烟中的尼古丁和酒中的酒精，一旦被身体吸收，就会抑制雄激素的产生，并且对性生活中神经反射的通路造成阻碍，使男性性功能下降，最终可发生性冷淡，因此科学合理饮食很重要。

调节生活情趣预防男人性冷淡

早晨起床后喝温开水：男性患有便秘，则前列腺会受到挤压而出现局部血液循环障碍，失去性欲。而便秘产生的毒素会使男性出现系列性功能障碍症状，如阳痿、早泄、射精无力等症状。

男人补水方法：除了每晚入睡前适当饮水外，为促进大肠蠕动，每天早起后也需先喝一杯温开水，可清洁胃肠道，清除残留于消化道黏膜皱襞之间的食糜，促进肠蠕动，加速排泄，减少食糜及粪便中有害物质及致癌物对胃肠道黏膜的刺激，预防习惯性便秘的发生。

消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

坚持运动：良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，尽量不要选择骑自行车这种运动，因为无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

保持充足的睡眠：多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。另外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。