性治疗师的7条秘诀，为你一键重启性欲！
夫妻间的性生活，不仅是为了生儿育女，也是促进夫妻感情的重要因素。但结婚时间一长，有些夫妻便淡漠了性生活。
美国多位性治疗师，告诉大家7个关键，尽力让性生活“回归”。
1、重启爱爱，越早越好
有些夫妻，他们说不知道怎样和对方提出性要求。
美国加利福尼亚州性治疗师金伯利·安德森认为，和另一半谈及性生活的一个办法是，告诉对方，你重视双方的性健康和婚姻幸福。
有规律地保持性生活，对两个人身心健康都大有好处。
2、不逃避，多努力
夫妻只要一点点的“火星”，就可以燃起激情。每天给自己一个积极的暗示，如“我今天状态不错，我要给自己的身体一些快乐。”
3、有个适应过程
夫妻停止性生活一段时间，重燃激情时可能会感觉有些别扭，这是正常的，不要放弃，才会逐渐适应。
4、不要忽视接吻
美国性治疗师莎伦·查维兹表示，夫妻性生活减少时，互相间的爱抚和接吻通常也会减少。
接吻是夫妻促进亲密感的重要感官活动，而且我们的嘴部是被忽视的性敏感区，接吻可以让你们获得高度快感。
5、计划一次激情约会
要想走出无性婚姻，办法之一是两个人计划一次“激情约会”。第一次约会时，可能只是有些身体接触，不提性生活。这都没关系，每次前进一步，享受这个过程。
6、换个花样儿
性生活如吃饭，过于单调，人就会没有欲望。
夫妻可以各自制定3~5个不同的“爱爱菜单”，每周双方各有一次机会选择姿势。每天聊聊性话题，也是燃起激情的一把钥匙。
7、练习专注
开始前，可以先在床上静躺几分钟，将注意力集中在体会自己的身心状态和呼吸上。把专注力集中在当下，有利于抛开琐事和烦恼，进入享受激情的模式。
学点温柔的“小技巧”，和TA重温最浪漫的事吧~
