随着时间的流逝，夫妻之间的激情已经几近熄灭，从最开始的一天一次、到后来的一周一次、再到后来的一月一次，老夫老妻们已经感觉力不从心了，甚至牵起对方手的时候一点感觉也没有了，这无疑是让人痛心的;
夫妻在一起生活久了，新鲜感丧失，性生活也会出现诸多问题：
2、女方性欲过低、有疾病或精神抑郁，害怕怀孕或因性生活不谐，如有性交痛、阴道干涩、阴道痉挛等。而无性兴趣甚至恐怖、厌恶、害怕等。
3、夫妇双方性高潮曲线不重叠，如男方急于泄欲、射精后因困乏入睡，而女方则性兴奋刚萌发即被迫中途停止，甚或感到空虚、懊恼等。
记住两个不要，一是夫妻间不要传染不良情绪，二是不要带着情绪过性生活。
老夫老妻的情感倦怠还需要用心加点小内容小刺激，让对方总有新鲜感是保持婚姻和谐的法宝之一。
严格地说，性能力和年龄没有必然联系。但随着年龄增长，人的健康状况会走下坡路，高血压冠心病等又会影响到性生活的质量，导致性生活频率降低。因此，老年人要学会调情，享受异于实质性生活的兴奋和满足。
老年人可能因为皮肤松弛出现皱纹，而不愿与伴侣“坦诚相对”。其实，衰老是相互扶持的最好见证。多说两句“我爱你”“你还是那么美”之类的情话，有助于烘托气氛。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。正如阿拉伯着名的性学典籍《芳香园》中说的，如果不用手爱抚，性只是没有甜味的果实。
性前戏是两性性爱里面非常重要的一个环节，它关系到了很多方面的问题，性爱质量方面的问题，做爱之前，情侣们都会有一段性前戏，但性前戏的时间太长也能影响健康和性欲，具体可以参考以下方法：
构思一个新主题，根据主题将卧室重新修饰一新，带来前所未有的房事生活全新体验。比如更换一种新材质、新颜色、新样式的窗帘，营造浪漫热情的梦幻氛围。
在屋顶粘满荧光效果的星星颗粒，关灯之后在黑暗中闪闪发亮，仿佛置身静谧恬淡的星空之下。再把需要的所有东西放到床的周围，像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。
除了考虑如何享受激情欢爱之外，就无须多虑了，更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。
亲密时男人往往显得迫不及待，这时无需马上迎合他，关键时刻玩些“欲迎还拒”的小把戏会大大增进房事生活气氛。
不要以为这种拒绝行为会为当时的热烈兴致泼冷水，恰到好处的闪躲对他来说无疑更为挑逗。将游戏的步调节奏拿捏得当，当晚会以一个酣畅淋漓的高潮做收尾;妮哥亩机构性专家建议你告诉他你的夫妻生活节奏，他就能很好地配合你，你们将会有更和谐的完美房事生活。
亲密活动时让你和他的双手紧紧相扣，或是轻轻滑过他的背部，以及拨弄他的眼帘等等诸如此类的亲密小动作，不仅能充分表达你内心细腻温情女性特征十足的情感，更能增加双方“电流”交互，将亲密氛围推向高潮。
专家说：亲密并不意味着只是抚摩他的私密器官，你们可以创造出许多独特的亲密方式，比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊，俏皮又甜蜜。
不管情绪如何，坚持跟对方说“晚安”，这是在向对方传达，无论发生什么，你都很珍惜这份感情。
幸福的夫妻总是很乐意在公共场合表达他们的亲密，有时还会有些亲昵动作，这不是作秀，而是在宣布互相属于对方。
一般来讲，女性培养健康的性欲心理应该注意如下因素：
第一，夫妇双方都有性的欲望和性的冲动，而不是一方有性的冲动，另一方却不以为然。
第二，夫妇双方都互相有着同房的需要，并为此感到轻松愉快，而不是单方需要，另一方应付了事。
第三，夫妇在同房时，注意力高度集中在性行为上，没有其他的意念，不想与性无关的事情，不想入非非。
第四，夫妇在同房中，激动、兴奋、欢快的情绪相互感染，并相互激励对方。这时的表情、姿势、语言、语调等都是相互触发性的快感的手段，而不是一方有不自然、勉强或为难的表示。
第五，夫妇双方是在高度的舒坦、喜悦和满足中完成性行为，而不是毫无趣味。
