在生活中有很多男女认为，进行性生活的时候，维持的时间越长，让彼此得到的愉悦感也就越高。然而生活的时间并不是越久越好。有科学研究调查，男女进行性生活时的时间是有规定的，超过这个时间就会让彼此感到疲劳。

首先给大家看一组数据（找一下平衡）：

在荷兰有研究者做了一项统计调查，发现从开始到释放的平均时间是6分钟。一般认为，夫妻生活的时长能在15分钟左右即为合理，如果每次都只是在1分钟以内，就可以认定为是早泄。看了，这些数据，你自己心里有点数了吧。

性生活频率应该以双方舒适为宜

人的身体机能会随着年龄的增长逐步出现衰退的现象，性功能也不例外。从理论上说，年龄越大的人，性生活的频率应该越低。

关于性生活的频率，西方的学者有一个较为简便的计算方法，就是用年龄的十位数乘以九。

所得结果的十位数是时间，个位数则是这段时间内较为合理的性生活次数。以30岁的人为例子，3x9=27，也就是20天内过7次性生活比较合适。

当然，公式都是比较刻板的，不同的人因为体质、职业乃至最近精神状态的不同，所适应的性生活频率也会有所区别。

一般来说，一周1-2次。但只要性生活后第二天夫妻双方都没有出现疲劳等身体不适的现象，而且精神饱满，则说明性生活适度。反之，如果觉得精神不济甚至头晕眼花、食欲下降，这可能是性生活过频了。

总之，不要单纯的追求时间，更要注重质量，前戏做足，即使在15分钟这有限的时间里，一样可以达到双方满意的效果。

有调查显示，大部分的女性并不为男士的时间久买单，反而因为长时间一个姿势，期间少互动等，而感到整个过程的烦闷，甚至会因为产生痛楚而抗拒。

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