男人性生活后腰痛是怎么回事？是肾虚了吗？
生活中很多男性在“同房”后总会出现腰痛的症状，这种情况不仅影响了夫妻双方“同房”的兴致，还很可能会使男性对其产生一定的畏惧心理，成为夫妻生活不和谐的导火索。其实“同房”后腰痛，主要跟这4个方面的有关，男性需注意。
1. 性生活频繁
频繁“同房”会使腰部的活动量增大，引发腰肌劳损或者是其他的腰部疾病，同时，性生活过于频繁还会导致前列腺充血过度，刺激腰部神经，加重腰部疼痛。
2. 中断性生活可致腰痛
从生理学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退。同时大脑还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛。对于男性来说，经常性地中断夫妻生活，可会使男性阴茎慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生。
3. 前列腺炎
因为男性在“同房”的时候前列腺部位容易受到炎症的刺激而造成自主神经功能紊乱，所以，男性若是在同房后出现腰痛的男性要警惕是不是前列腺炎发作，及时检查治疗可以避免病情加重引发其他的并发症。
4. 其他疾病
比如说腰椎方面的疾病或者是肾脏方面的疾病等等，这类型的疾病患者在发病早期都会出现性生活后腰痛的症状。
如何增加夫妻性生活的质量
1.夫妻性生活一定要有规律
很多专家都是一再强调夫妻之间的性生活一定要有规律，一定要在身体的承受范围之内。有时候有些东邪太容易得到往往就不会懂得珍惜，所性生活一定要有节制，性生活泛滥会导致厌倦的感觉产生。久而久之两个人的感情也会有改观。
2.性生活的姿势要丰富
性生活姿势丰富，也就是说性生活一定要有一定的技巧，性生活一定要有新意，那样才会更加的有快感，相关知识可以夺取了解一些性爱教程。
3.情趣用品
情趣用品包含的很广泛，从某种程度上而言情趣用品可以改善性生活质量，大大的提高性生活质量。情趣用品的主要目的就是激发夫妻间的性欲望，从而获取快感。
4.夫妻一定要健康
不管是女性还是男性有问题，依然会影响到夫妻之间的性生活。例如男性(ED)和一些女性妇科疾病都会严重的降低夫妻之间的性生活质量，所以说健康很重要。
5.高质量性生活需要好的时间
若有身体不适的症状或者心情比较压抑的时候是不适合性生活的，这样也会影响性生活。一般临睡前和早上起床的时候都是性生活的黄金时期。
现代人的习惯使前列腺损伤，使肾虚问题越来越年轻化：熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱；不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等，饮食中农药，激素残留，服药不当等致性激素水平失调；精神紧张压力大，久坐，憋尿、烟酒，辛辣，冰冻都会致前列腺血液循环障碍，性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄，排尿异常，内分泌紊乱，男性不育等。
注意不熬夜，注意卫生，补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为，切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水，多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好，体力好性能力才好。
—— END ——
