有这6种情况，“能力”不行可别怪别人！

01

半夜不睡觉

男性朋友，如果长期熬夜，对自身功能有一定的影响。睡眠不足会降低体内睪丸激素的分泌，时间久了，便会导致能力和欲望下降，身体素质变差也会更加“力不从心”。

02

久坐，不爱运动

性学家对2000人进行的锻炼与欲望调查发现，不爱运动的人出现性冷淡的几率会增加38%。

此外，男性朋友在坐着的时候，很大一部分重量是“坐”在了前列腺上，时间长了，会导致局部充血，出现新陈代谢减慢等问题，引发慢性前列腺炎，进而影响功能和欲望。

03

晚饭吃太饱

在进行性生活之前，如果吃的太多，可能会降低“办事”质量，因为吃得太饱，血糖升高，会让人有想睡觉的感觉，而且大量血液进入胃肠，帮助消化食物，身体其它部位血液的供应量就会相应减少。

04

总是吸烟喝酒

男性如果有酗酒的习惯，其性腺可能会“中毒”，导致睾丸萎缩，使得功能减退、欲望低下;

而长期吸烟，烟中的尼古丁等物质被身体吸收以后，可抑制身体产生雄激素，抑制血浆里的睾酮水平，致使出现功能、感受障碍，对性生活失去兴趣。

05

肥胖

有研究发现，BMI数值高的男性朋友在“办事”方面的能力是比较低下的，欲望没有一般男性那么强烈，难度也会增加很多。

人类欲望的产生以性激素的分泌为前提，而肥胖可导致控制性腺发育和运作的脑垂体后叶脂肪化，使垂体功能下降甚至丧失，性激素释放减少，这样欲望和能力自然也就会降低。

06

本身患有疾病

疾病也是导致男性功能降低的主要因素之一，如功能障碍、早泄等会挫败男子自尊心，时间一长，就开始回避甚至拒绝性生活，最终造成欲望低下。

此外，男性更年期、甲状腺功能低下、睾丸功能衰退，也可导致男性激素产生过少从而能力减退。还有就是肿瘤、慢性前列腺炎、包皮炎等，在“办事”时会出现不适反应，从而抑制了欲望。

如果你有上述6种情况，那“能力”出现问题，只是时间问题！所以，如果你不想遭受这种困扰，一定要尽快改掉坏习惯，并养成良好的生活习惯，来改善或提高自身的性能力。