肾虚竟然会发出这么多信号？六个坏习惯要改正

肾虚的不同症状会有不同的补肾办法。如肾精亏虚者补肾填精，肾气不固者补肾固肾，肾阴亏虚者滋补肾阴，虚热明显者滋阴清热，肾阳不足者温补肾阳。今天我们就来看看不同肾虚会有哪些不同的症状。

肾虚竟然有这么多的临床表现

1、肾阴虚弱

低热颧红，五心烦热，咽干盗汗，腰脊酸痛，下肢无力，发脱齿摇，耳鸣耳聋，梦遗，尿多，头晕目眩，失眠健忘，舌质红，脉象细数等。如男子性功能障碍、肺结核、糖尿病、神经官能症等病可见上述临床表现。

2、肾阳虚弱

腰酸腿软，形寒肢冷，阳萎，尿频或尿少水肿，或食少便溏，面色白，舌淡白，脉象沉弱。如男子性功能障碍、慢性肾炎、慢性肠炎、肾上腺皮质功能减退等病可见上述临床表现。

3、肾不纳气

喘促日久不愈，形瘦神疲，呼吸短促而弱，惟以吸气为快，动则喘甚，气不得续，汗出肢冷，舌质淡，脉沉细。如男子性功能障碍、支气管哮喘、肺气肿等病可见上述临床表现。

4、肾气不固

小便频数而清，甚至不禁，夜尿多，尿后余沥不尽，滑精早泄，腰膝酸软无力，舌淡苔白，脉沉细。如男子性功能障碍、女子带下、尿失禁、尿崩症等病可见上述临床表现。

5、肾虚水泛

周身水肿，下肢尤甚，腹部胀满，尿少，痰多稀薄，或心悸气喘，动则喘甚，腰脊酸痛，形寒肢冷，舌体胖，苔白，脉沉细。如慢性肾炎、心力衰竭等症可见上述临床表现。

6、肾精亏虚

腰膝酸软，头晕耳鸣，四肢无力，视物晕花，形体疲惫，头发干枯，脱发白发，男子滑精早泄，精液稀薄，或女子闭经，经少不孕，或男子不育症、腰肌劳损等。

肾虚的原因

1、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

2、饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

3、饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

4、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

5、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

6、纵欲过度

有的年轻人仗着自己的身体好，体力强，每天几次，导致纵欲过度，肾精流失过多，从而导致肾虚。如果平时注意多食一些补肾食物，同时配合中药绅撕挺的话，相信肯定不会出现房事后第二条腰酸腿痛的情况。即使偶尔纵欲过度，也是影响不大的。

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