注意这5个方面，保护自己的“小弟弟”！不怕阳痿上门！

男人阴茎的健康，不仅关系到自己的健康和性福，还关系到女性的性福。因此在日常生活中，男性人注意做好阴茎的保健。那么，男人阴茎该如何保健呢？

1、不要乱搞

男人是好色的动物，如果管不住自己的“小弟弟”，总去外面乱搞、胡搞，性病肯定会光顾你。

所以，男人请洁身自好，不要到处沾花惹草。这样就能避免发生一些不好的事情。更加能保护自己的阴茎的健康，为今后的性生活打下基础。

2、阴茎异常禁止性生活

不论男人女人，生殖器只要出现一点异常情况就需停止性生活。如得了滴虫性或白色念珠菌的，夫妇伴随诊断。男人龟头出现瘙痒、刺痛，更不能过性生活，应及时就医诊治。

要知道，生殖系统疾病没有性别差异，男女会相互传染。所以在阴茎异常的时候一定要注意了不要用它去发生性关系，更加要注意一些性生活上的问题。在性爱的时候我们还是需要注意更多卫生的。

3、要清洁，不要污垢

男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。

如果在性生活之前不能清洁的话，为了防止包皮垢进入女性体内，必须要戴套做爱，适当增加厚度，让爱更多一倍的保护。

4、要宽松，不要压迫

男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条;在6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑;男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。

例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。

5、要透气，不要封闭

男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。

总之，男人阴茎的保健，应该成为每个男人的必修课。如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。男人阴茎在清洗时，要将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。

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