男性保养前列腺，要注意“衣食住行”
前列腺炎会导致尿尿急，小腹疼痛，大腿根部，会阴部疼痛，甚至还会影响男性性生活，这种疾病的病因十分复杂，治疗起来也是十分麻烦，经常性地会反反复复，不得不引起男性同胞们的注意。所以，我们要保护好前列腺。
保养前列腺，要注意“衣食住行”
衣：男性一定要注意保暖，预防感冒着凉。
因为受凉之后可引起交感神经活动兴奋使尿道内压增加，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生郁积充血，往往使症状加重或发生反复。
局部保持温暖的环境可使前列腺和精道内的腔内压力减小，平滑肌纤维松弛，减少出口的阻力使前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
食：注意饮食合理
喝酒可引起前列腺充血，使症状加重。医生建议，不要过食辛辣刺激之品，勿过量饮酒。更为重要的是，前列腺患者一定要多饮水以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。
有尿时切不可强憋，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺疾病患者来说，这样容易造成尿液返流，给高位脏器带来危害甚至造成肾功能衰竭，还可因逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。
住：尽量避免久坐
如打麻将等。办公室职员、司机、学生等久坐的人群，应该注意经常改变姿势和经常活动。
行：坚持适当的体育锻炼
如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对于提高免疫力预防前列腺炎的发生很有意义。需要注意的是骑车的时间不宜过长，以免影响会阴部血液循环。每次骑车以不超过半小时为佳。
从前列腺炎患者的衣食住行四个方面提出了建议，希望能给有这方面困扰的男性同胞们提供帮助。对于前列腺炎患者来说养成一个良好的生活习惯，在日常生活中多多注意是非常重要的，大家都记住了吗？
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