男性做到这4点，让你安稳过冬！
冬季是前列腺疾病的高发季节，冬季的严寒容易让机体抵抗力下降，引起各种慢性炎症反应，因为温度下降，寒冷会让患者的交感神经神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。
尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。冬季到来会让大部分患者感觉症状明显加重，还会让有的患者感觉疗程变长。
1、注意保暖
必须穿厚一点的裤子，保持会阴部和小腹部的温暖和干燥；晚上用温水袋放在会阴部反复揉按约15分钟，有利于降低盆腔肌肉紧张，使尿液排出通畅，缓解由于肌肉紧张引起的盆腔疼痛。
2、性生活适度
由于天气寒冷，加之白天工作繁累，人们的性生活会受到抑制。如果较长时期不过性生活，也会对前列腺产生影响；但纵欲更会导致前列腺发炎。所以过性生活也要有规律，既不禁欲也不纵欲。
3、加强饮食调理
多吃新鲜蔬菜和水果，不吃刺激性的食物。很多患者由于怕排尿不舒服，控制自已少饮水，其实是前列腺炎患者的大忌。多喝水能多排尿，清淡的尿液对尿道有“冲洗”的作用，能防止尿道病原微生物和细菌繁衍，有利于保持前列腺健康。
4、保持乐观态度，适当活动
很多人一旦患上前列腺炎，情绪悲观，出现一系列的精神症状，导致病情不断加重。要树立战胜疾病的信心，进行积极的治疗；办公一族长期伏案工作，还有些人长时间在牌桌上，应进行一些必要的运动，避免长时间压迫前列腺，导致局部血液循环不畅。有条件者还可以每天在澡盆中用温水坐浴两次，促进前列腺部位血液循环，缓解局部症状。
很多慢性前列腺疾病患者都说：夏天好过，冬天难过。对于患病时间长，各方面症状都比较严重的患者，夏季不一定会出现症状好转，而冬季却一定出现症状加重。所以说在冬季一定要注重对腺体部位的保养，做到以上4点，让你安稳过冬！
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