男人的重要部位的＂保养＂之道，你知道吗？
你知道为了维持身体健康，你要多做运动然后吃好睡好把才拥有好的体态及机能，那针对男人的重要部位的＂保养＂之道，你也知道该注意什么吗？
1. 包皮清洁一定要做好
男性包皮因其皱摺及包覆型态，里头非常容易藏匿细菌，如你是包皮过长者，如每天无妥善清洁包皮垢可能会引发阴茎癌，或是增加另一半罹患子宫颈癌的可能。
根据美国基因组学研究发现，有包皮的男性，阴茎包皮中含有42种独特菌种；割包皮后的男性，阴茎含有的菌种则明显降低，而另一项在乌干达的研究发现，割包皮可使HIV爱滋病毒感染率降低百分之六十，所以为了自身与另一半的健康着想，你都应该每日好好清洁你的私密处。
2. 兴奋要适当释放
正常的成熟男性会有性兴奋，而为了身体健康，必须将性兴奋释放。性兴奋之后没有得到充分发泄或未达到高潮，容易导致前列腺充血，引起睾丸疼痛或不适。这也是为什么性学家承认自慰的原因，因为没有伴侣的成熟男性，若是长期禁欲过度也会损害身体健康。
3. 温度要控制好
有人说人体最聪明的器官不是大脑，而是阴.茎，因为它"知冷知热"。阴.茎遇冷时，血管会闭合，一旦血液循环恢复，阴茎又会变大。温度过高会影响精子的产生，在低于正常体温3℃~4℃的情况下，睾丸才可以产生大量健康精子。
4. 不要抽烟
已经有许多研究指出，抽烟会对男性性功能有不良的影响。长期吸烟会影响勃起时的硬度，并有损伤阴茎组织功能导致阴茎弹性降低进而影响勃起功能问题；而另ㄧ报告指出，吸烟者的阴茎勃起时有小于不吸烟者的现象，故想要常保老二健康，你应该开始逐渐远离烟害。
5. 多吃维生素C
维生素C是具有可以帮助我们抵抗细菌的入侵，这样就可以帮助我们预防阴茎不受细菌的入侵，提高自身的免疫力。而含有维生素C比较高的食物有葡萄、苹果跟胡萝卜等等。
6. 重视检查
很多男人都觉得去医院进行私处检查是一件很伤面子的事，所以很多难言之隐也会一直拖着，直到出大毛病。其实，那是你自己的心理作用，医生看多了这些事，并不会放在心上，而且检查是为了自己的健康。所以男人一旦发生生殖器官出现异常，就一定要及时就医。
随着年龄的增长，人的身体会出现衰老，阴.茎也不例外。随着年龄的增长，它的敏感度会变差。成年男性年龄每增加一岁，睾丸激素水平就会降低1%~2%。
睾丸激素水平低会造成体力不足、性欲降低、注意力不集中和疲劳。阴茎敏感度会从25岁开始下降，65~75岁之间降幅最大。注重保养，给自己一个幸福的生活。
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