慢性肾病，其实多半是吃出来的！

肾脏对身体的重要性大家都清楚，但是现在患上肾脏疾病的人却越来越多了。虽说肾病的发病原因有许多种，但是与吃还是有很大关系的。那么，要想拥有健康的肾脏，饮食方面有哪些注意事项呢？

01
少吃“咸”饭


大多数人都喜欢重口味饮食，炒菜重盐，然而饮食中的大部分盐都要通过肾脏排泄。摄入过多会加重肾脏的负担，并且钠离子不容易让体内水分排出，会诱发水肿，导致肾功能下降。吃的太咸，也会诱发高血压。而高血压会引起肾小动脉硬化，减弱肾功能。

02

吃得太油腻

长期吃的太油腻，容易发生高血脂症，增加患动脉硬化的几率。血脂增高对肾脏也是极为不利的。

一直处于高血脂状态会损伤肾脏血管，增加了肾小球里面的废弃物，容易诱发肾小球硬化。

03

喝“错”水

水分摄入不足，不利于肾脏对水和电解质的调节，容易诱发泌尿系结石和感染。但是喝水也是有讲究的，有些人嗜饮料如命，还有些人一整天都离不开茶，这些喝水方式只会增加肾脏的负担，同时对肾脏带来伤害。

04

吃“错”药

药物具有一定的毒性，如果使用不当会对肾脏造成长期伤害，首先有可能导致慢性肾炎，再严重者就有可能引起肾衰竭。

还有人喜欢食用野菜或药食补身体，但是，有些野菜或中药材中含有马兜铃酸等肾毒性成分，不仅会对肾脏产生损害，甚至会对全身造成危害。

小提示：

看到这里大家应该更能理解病从口入这句话了，很多病都是如此。我们在平时的生活中，一定要养成良好的饮食习惯，清淡饮食、少盐少油保护肾脏健康。