男人肾不好，这3个部位会发出信号！

对于所有男性同胞来说，最伤自尊的问题，莫过于肾功能衰退了吧。可以说，肾功能关系到每一个男人的自尊心、虚荣心！

不想自己肾功能衰退的男同胞们，要早一点注意自己生活的小细节，不要等到被“嫌弃”了，才开始后悔！

肾脏是人体中很重要的器官之一，我们的尿液排出都要经过它，男同胞的生殖能力更是与肾脏息息相关。

肾脏不好，
三部位会发出信号
若一个不占，说明肾脏很健康


1、经常感觉脚部寒冷

和肾脏连接最紧密的就是我们的腿部，如果腿部感觉到冷，且天气一转凉，就觉得腿部容易着凉的话，那么你就要开始注意了，这很有可能是肾脏在发出信号，提醒你肾功能开始衰退了。

2、脸部水肿

经常处于水肿状态的男性朋友们，也要开始注意了，水肿的主要原因是肾脏功能衰退引起的，肾脏因为无法及时排出身体中多余的水分，才会导致过多的水分积累在身体中，使面部出现长期水肿现象。

3、嘴巴发黑

嘴巴经常是黑色的，千万不要忽视这个症状，嘴巴发黑虽然有可能是身体其它器官在发出一些重要的信号，但长期发黑，就意味着肾脏出现问题了，因为肾脏无法把身体的毒素排出体外，那么嘴巴就会长期呈黑色，一定要时刻留意这个细节！

注意好这3个细节，男同胞慢慢找回自信心

1、拒绝喝大量的酒


酒中的酒精成分，不但会影响人体的血压、血糖、尿酸等指数，酒精在进入体内后，还会进入我们的器官。尤其是肾脏，肾脏对酒精比较敏感，酒精量一旦过多，就会损害肾脏，影响肾功能。

2、注重休息

很多工作繁忙的男性，都会忽略自己的休息，如果人没有充足的休息时间，肾脏也就没有足够的休息时间，长时间积累下来，肾功能会遭到极大的损害。


3、男人的加油站——尝试养肾茶

喝茶是一种良好的习惯，茶不但解渴，还能帮助我们的身体排出毒素，是中国几千年来最好的养生大法。

李时珍在《本草纲目》有记载：桑葚、黑芝麻、人参这几种材料都有补肾的功效。根据药食同源的道理，我们可以知道：

桑葚：滋阴补血、补肝益肾，可以为我们身体上多个器官提供养分。

黑芝麻：补肝肾、补充体力，为我们的身体加一把劲。

人参：大补元气、补脾益肾、有效改善我们精神状态和身体状况。


结语：
肾功能的衰退，意味着一个男人开始走下坡路，希望通过我们的文章可以帮助到大家，在日常生活中按照我们给的方法去帮肾脏做保养，最终起到改善保护的作用。