肾脏是人体的重要排泄器官，其主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡。

       肾脏具有内分泌功能，通过产生肾素、促红细胞生成素、前列腺素、1,25-(OH)2D3等，参与调节血压、红细胞成生和钙的代谢。所以，肾维持着你的健康。

1、听力清晰，记忆力好。

中医认为，耳朵的听觉和肾气的兴衰密切相关，肾好的人，听力会相对比较好。同时肾精也养大脑，记忆力好的人，肾一般都比较好。

2、早起是否有浮肿。

水分代谢是肾脏主要任务之一，早上起床如果出现脚肿、眼睛肿、脸肿等，说明肾脏代谢功能受阻。

3、骨骼强壮。

中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好就好。当肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛等症状，有的甚至牙齿出现松动。

4、精神十足。

肾强的人，身体里的废物残渣就可以正常从尿液里排泄出去，身体垃圾废物少了，精神状态就好。反之，肾功能不好，身体废物残渣难以排出，就会出现精神不振、疲劳、没劲儿的情况。

5、头发乌黑。

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会失去光泽、早发白，并且出现脱发。

6、尿液清澈泡沫少。

肾 脏是生产尿液、排泄废物的器官，尿液颜色异常、量少、分叉、尿无力等都反映身体健康问题。尤其是尿液上浮有久久不散的泡泡，可能是肾炎或者前列腺炎。

男人都害怕肾虚，所以一旦出现腰痛就跟肾虚联系起来。

中医讲的肾虚是一种症候群，它有很多种症状，当然其中也包括腰痛。但是腰痛却不一定是肾虚哦！

那么，肾虚所导致的腰痛究竟有哪些表现呢？

腰痛隐隐，腿脚酸软，身体乏力。如果是肾阳虚，还会伴有手脚冰凉，少气乏力，面色惨白症状；而肾阴虚患者的腰部一般不会有明显的痛点，不过却会出现面色潮红、手足心热的症状。