有不少男人在睡觉时大量出汗，当他们早上醒来时，睡衣、被子都弄湿了，既尴尬又不舒服。

那么，这到底是什么原因导致的呢？睡觉冒汗就是肾虚吗？实际上，男性在睡眠中流汗的原因有很多！

男人睡觉总冒虚汗的六个因素：

1、肾虚

肾虚，分为肾阳虚和肾阴虚。男性大多数是因为性功能障碍与肾阴不足，才导致睡眠期间虚弱和出汗，可以根据身体成分来鉴别药物，找出肾虚的原因，进行进补。

2、微量元素缺失：

当人体缺少重要的微量元素（例如钙、铁、锌等）时，会导致电解质失衡，从而导致睡眠中出汗，并长时间降低抵抗力、免疫力和记忆力。如果中老年男性常年出汗，病情将会越来越严重，健康和生命将受到严重威胁。

3、病理因素：

该男子入睡后半夜经常出汗，这表明体内缺乏钙。当血液中的钙含量降低时，交感神经就会过度兴奋，汗腺也会受到刺激。

4、肾阴亏虚：

从中医的角度来看，男人出汗是肾阴虚的症状。少量活动将导致持续出汗，表明肺气虚。最常见的是慢性支气管炎、肺结核和肺气肿以及心脏供血不足。

5、内分泌因素：

当患有心内膜炎，恶性肿瘤或结核病时，它会影响体温调节中枢，从而导致男性盗汗。此外，患有糖尿病、情绪障碍、植物神经失调或甲状腺功能亢进症的人，还可能导致交感神经过度兴奋，导致男人在晚上流很多汗。

6、生理性盗汗

生理性盗汗通常发生在青春期男孩，因为他们的皮肤比较细腻，含有更多的水，具有丰富的新陈代谢，并且富含毛细血管。

但是，植物神经调节功能不健全，如果稍微活动，就会出汗。

如果睡前运动过多，则会加快新陈代谢并增加热量。晚上睡觉时，汗腺会增加，导致盗汗。另外，室内温度过高，被子过厚，睡在厚衣服等都会引起生理性出汗。

男人睡觉出汗，吃什么好？

黄芪浸泡水：

每天喝一杯黄芪浸泡水，可以改善出汗现象。黄芪具有缓解身体虚弱，对男人的健康有益。每天喝下午茶时，喝一杯黄芪浸泡水，一段时间后，可以缓解出汗现象，也可以促进男人的睡眠。

百合莲子粥：

百合、莲子具有去火的作用，缓解了因体热引起的睡眠和出汗现象。用少量的百合和莲子煮粥喝。每天喝一碗不仅会去火降燥，而且还具有助睡眠作用。建议晚餐后吃一碗，以改善睡眠质量，对健康有益处。

另外，建议房间温度最好控制在20-23℃，选择质地轻的被子，尽可能少穿衣服入睡。如果仍无法缓解出汗现象，请及时去检查并积极治疗，多喝盐水以补充人体损失的无机盐。