对于前列腺炎，平时该吃什么好呢？

前列腺炎这种疾病带来的危害不可忽视，所以在日常生活中，如果不幸被盯上，及时进行治疗是关键。

另外，对于前列腺炎患者而言，保证科学的饮食营养也是至关重要的，那么，有前列腺炎吃什么好呢?

1、黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙，不仅有利于女性，同时也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，患前列腺炎的概率比西方国家的男人低，多吃黄豆还可以补充卵磷脂。

2、南瓜子

男性40岁以后，大多数人有前列腺增生、前列腺炎的问题。一项实验发现，让前列腺增生的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。

3、高维生素C食物

男性朋友在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。

4、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲惫。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食品。男性多食大蒜可改善体质并强身。

5、全麦面包

要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。

全谷类的食品，如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢开释能量，具有镇静的作用，使人放松、不紧张。

对前列腺有益，饮食方面应该注意这些：

1、饮食清淡：不吃辛辣刺激食物，减少对腺体的刺激；

2、戒烟酒：

香烟对人体有害无益，香烟燃烧产生的焦油对人的神经有毒害作用，对腺体健康无益；酒精会让腺体形成肿胀，前列腺对酒精的代谢特别缓慢，所以为了保证腺体健康，男性应当戒烟戒酒。

3、多吃蔬菜水果，少食油腻：

蔬菜和水果含有大量的维生素和纤维素，易于消化利健康，还能保持大便正常、通畅利于代谢；油腻的食物包括油炸食品和肥肉类，这类食品热量过高，食用过多会引发植物神经紊乱，还会引发血压升高，对健康不利，也不利于前列腺健康。

4、多饮水，少喝茶和咖啡：

咖啡和茶水对人体有益也有不利，要注意饮用量，但多饮水保持良好的尿液代谢，对腺体健康有益。