前列腺“最害怕”这两种水，你知道吗？

前列腺炎是所有男科疾病当中，发病率比较高的。对于患者来说十分麻烦，第一个是难治愈，第二个就是容易复发，第三个就是还会影响到男性的性功能。

而很多健康人士和官方都说，患有前列腺炎多喝水对疾病有好处，但是喝水也有大学问，你真的喝对水了吗?

之前有位朋友来询问：“我经常喝水啊，为什么我才二十四岁就患上了前列腺炎？这个不是年纪大了才会得的病吗？”

后面经过详细了解，才发现李先生所说的“喝水多”，指的是2种水，一种是他基本每天都喝的饮料，一种是他隔三差五就喝一次的酒。而这两种水，对前列腺都是百害而无一利的。

饮料

市面上的软饮料和加糖饮料，基本都是人工配制的，包括碳酸饮料、果汁以及奶茶等，都含有二氧化碳及其他多种添加剂，长期饮用，会增加肾脏的负担，引起泌尿系统的异常，对前列腺也不利。

有研究表明，每天喝饮料的男性，患前列腺癌的风险要比常人高出40%。

酒

不管是什么酒，都含有酒精成分，而酒精会对前列腺形成一定刺激，引起腺体血管的异常回缩，并导致腺管组织充血。

长期饮酒就意味着前列腺不断地受到刺激和充血，所以感染发炎的风险也会更高。像那些隔三差五就喝酒的朋友，一定要注意了。

那么，日常生活中如何预防前列腺炎的发生呢?

1、多饮水：

每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿：

一旦膀胱充盈有尿急，就应及时小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

3、多运动：

生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。适度地进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

4、克服不良生活习惯：

应尽量戒烟，不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒，但浓度高的白酒坚持不能喝)，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。

由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生，必要的用润肠通便药物。