面对疫情,我们瑜伽人都有像战士一样的力量和勇气!

瑜伽中,战士系列体式代表着力量、自信和勇气,在面对疫情时,我们瑜伽人同样有着像战士一样的力量和勇气!

战士一式:既坚固又充满力量


战士二式:又叫展望未来式,充满力量与希望

战士三式:力量与平衡兼顾,稳定与专注并存

在战士体式中,主要将人体分为四个部分,共同去协调主体完成动作:

  • 头部——意识和精神

  • 身体躯干——意志力

  • 展开的双臂——胸怀

  • 稳固的根基(双腿)——力量

稳固阔步的双腿,迈出生命的意志力与顽强;有力地展开双臂,让胸怀尽情敞开;昂首挺胸,无论遇到任何困难,我们都有足够的力量超越!

面对疫情,要重视,但不要恐慌,相信祖国,相信武汉,以战士的力量,自信和勇气,共同打赢疫情防控狙击战!

练习瑜伽,做出战士的风骨

战胜疫情,显示国人的坚毅

上一篇:产后抑郁,该如何避免发生?
下一篇:疫情期间,如何保养肺部健康?