怎么样的饮食生活习惯，对前列腺最好？

前列腺疾病作为男性机体衰老、机能衰退过程中的一种重要疾病，包括前列腺炎、前列腺增生等等多种前列腺疾病，都困扰着多数的中老年男性。轻者影响到正常的性生活，重者可能导致男性不孕不育等。受到前列腺疾病的困扰，着实让男人们头疼。

前列腺炎宜吃的食物有很多，对很多前列腺炎患者有很大的帮助，更有利于身体的康复。那在饮食上该怎么做呢？今天就一起来看看吧：

1、多饮水，不憋尿

不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系统感染及形成膀胱结石。饮水应以温开水为佳，少饮浓茶。

2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品

患者饮食应以清淡，而又富有营养的食物为主。肉类可吃鱼，少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等。

3、忌食辛辣

在生活中含有各种各样的辛辣食物，如大蒜、生姜、辣椒等，这些食物在食用后会导致血管扩张，以及导致前列腺处于充血的状态。患有前列腺炎的患者如果长期让前列腺有充血的现象，就很容易让病情长期被拖延而不能治疗痊愈。

4、禁食烟酒等

酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。

由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发(成年人每天少量饮用红酒，对前列腺有好处)。

吸烟对身体健康有害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

5、健康生活、不熬夜

性生活保持合理规律，是防止前列腺钙化的关键，很多男性纵欲过度，频繁进行性生活，在影响下前列腺也更容易充血肿胀，不仅会让细菌有机可乘引发前列腺炎，也更容易出现前列腺钙化。

总的来说，男性在出现前列腺炎后，想要让自己快速治疗疾病，就要严格按照医生的嘱咐服用药物，并且在日常做好护理。

只有全方面配合才能加快疾病的治疗，避免疾病拖延而变成慢性前列腺炎。