这些食物，堪称前列腺的“守护神”！

瓜子是很多人都喜欢的一种零食，有许多种类和口味。

其中，南瓜子是营养价值较高的一种，有增强免疫力和提高新陈代谢的作用。尤其是对于保护男性前列腺健康有着十分重要的作用。



南瓜子真的这么神奇吗？ 

     

南瓜子之所以具有保护前列腺的作用，是因为前列腺的分泌激素功能主要依靠脂肪酸，南瓜子本身富含脂肪酸有利于保护前列腺健康。

除此之外，前列腺病变与前列腺内含锌量减少有密切关系，南瓜子中含锌非常丰富，常吃南瓜子对预防前列腺疾病有一定的效果。

南瓜子中所含的活性成分，可以消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。

其他堪称“前列腺守护神”的食物

1、黄豆

卵磷脂对身体的作用很大，尤其是男性的前列腺，当缺乏卵磷脂后就有可能患上前列腺炎。黄豆含有卵磷脂，能有效预防前列腺炎。并且卵磷脂与男性性功能也有很大的关系。

2、西红柿

西红柿含有的番茄红素是一种很强的抗氧化剂，是前列腺癌潜在的保护因子，对前列腺癌具有非常好的预防作用。

3、洋葱

洋葱含有前列腺素A，具有保护前列腺的作用，对于促进男性性激素分泌是十分有益的，具有良好的预防前列腺疾病的作用。

4、冬瓜

男性患上前列腺炎后，就容易出现尿频、尿急、排尿不畅的现象。冬瓜是一种利尿的食物，含有丰富的水分，能促进尿液排出，对前列腺有一定的保护作用。

温馨提示：

最后想跟大家再强调一点，以上这些食物虽然对前列腺健康有利，但不能代替药物治疗，如果真的患病后还是应该先去医院进行对症治疗。