怎么办？我的前列腺发炎了......

前列腺，是男生生殖器附属腺中最大的实质性器官。

相信不少人误认为前列腺=“大象”。

其实，前列腺长得有点像一颗稍扁的栗子。对！没错，就是我们经常吃的栗子~

它长在男生的盆腔中，其上部与膀胱相贴，下部与泌尿生殖器相连，前面是大象，后面为直肠。

如果你有幸见到它，会发现它青涩中透着一种成熟，红润中透着一丝灰白。

它是男生下半身的交通枢纽，掌管尿液和精液是否通畅运行，如果前列腺病了，那就完了，无论是尿液还是精液都要堵在那儿.....

前列腺除了具有ETC的作用，它还是具有另外一种功能，生产精液的主要成分——前列腺分泌物。前列腺分泌物具有富含蛋白水解酶，纤维蛋白溶酶，有液化精液的作用，同时还含高浓度的锌、柠檬酸和酸性磷酸酶。

看到这里，你们是不是发现它的重要性了，但是有些大兄die总是不好好对待它。

喝酒、吃具有刺激性的食物、久坐、憋尿、熬夜、不规律的性生活，这些不良生活习惯，很容易让前列腺生病。

最常见的是久坐，它会压迫前列腺，导致盆腔的充血水肿，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，前列腺液排泄不畅。

那么，男生怎么知道自己是否前列腺发炎呢？

看是否排尿异常，如尿频、尿痛。

看尿道是否分泌物异常。

看是否存在性功能障碍。

去医院做直肠指检，一按一压即可了解前列腺情况。

为了避免前列腺生病，日常如何保养前列腺呢？

1	清淡饮食，禁酒及辛辣刺激食物。
2	少食牛肉、羊肉、海鲜、黄豆及其豆制品，以及调味品如辣椒、茴香、蒜、葱、韭菜及酸涩水果等。
3	坚持食用富含维生素E和维生素C的抗氧化食物，粗粮、坚果、植物油、新鲜的蔬菜水果和蜂王浆等。

4	适当增加饮水，可以充分清洗尿道，有助于前列腺分泌物的排出。
5	坚持适当的活动，有利于改善血液循环，此外，增强机体的抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺的发生有重要的意义。
6	注意局部不保暖，可增加血循环，降低肌肉痉挛张力。

7	久坐及长时间骑自行车、骑摩托等骑跨动作，会压迫会阴部使前列腺充血，应定时放松，促进会阴部的血液循环。