过冬了，“虚弱”的前列腺该如何保养？

作为老年男性的常见病、多发病，在我国，前列腺增生症发病率有逐年增高的趋势。

据医学文献报道：31—40岁的男子中，前列腺增生的发病率仅为8%，而且程度较轻；40岁以后则迅速增加，51—60岁的男子中发病率可达50%；到了61—70岁这一年龄，发病率可增至70%以上，而80岁以上的老年男性中，90%有前列腺增生。

患有前列腺增生的老人冬季病情极易恶化，容易产生尿频、尿急、尿痛等症状，重者可引发急性潴留，肾盂积水，诱发尿毒症而危及生命。

天冷了，患有前列腺增生的老人往往在夜间尿频尿多，少则3-5次，多则10余次。尿频不但干扰睡眠，且常因频繁起夜导致感冒，而市售的许多治感冒药又会加重尿路梗阻的症状，令原本就小便不畅的前列腺增生老人排尿更加困难。

为防止前列腺增生危及生命，提醒患有前列腺增生的老人，在冬季要格外注意以下3点：

01、莫坐冰凉椅，外出时不仅要保证下半身的内裤毛裤温暖、干燥、舒适，更要注意不可在街心花园、公园、小区健身园地等处冰凉的长椅、石凳、健身器械，甚至是外出爬山时的山石、台阶上“落座”。

02、慎服感冒药，无论是小便起夜，还是外出活动时，体质相对较弱的老年人都要注意防寒防风，以免感冒。

因为一旦感冒，许多治感冒的药在服用后都会加重前列腺增生患者的排尿困难，甚至引起急性尿潴留。常见的药物有感冒通、速效感冒胶囊、维C银翘片、感冒灵等含有扑尔敏的复方感冒药。

03、尽量不憋尿，有的老人半小时就得尿一次，虽然每次不多但比较痛快。但天一冷懒得去厕所(尤其是受居住条件限制，需外出小便者)，或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿，结果时间一长再想尿就尿不出来了。这是因为憋尿影响了前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，遂导致排尿障碍。

此外，给偶尔出现尿不畅、尿闭的前列腺增生老人，介绍3个可以暂时救急的小验方：

（1）热敷法：

在小腹部膀胱区域内热敷(可用热水袋或热水瓶，温度以能耐受为宜)5-10分钟，该方对尿潴留时间较短，且膀胱充盈尚不十分严重的患者有效，可使处于强烈收缩状态下的膀胱“出口”放松，以利于尿液排出。

（2）按摩法：

双手搓热后，顺脐至耻骨联合中点(约位于阴茎上方)处轻轻按摩3-5分钟，并逐渐加大压力，亦有促使小便排出之效。

（3）药物法：

取大葱白500克，捣烂为泥后分成两包，各入麝香末少许调匀。先取一包置于肚脐(神阙穴)，上部用热水袋熨约15分钟;再换另一包，用冰块置药包上敷15分钟。两者交替进行，小便逐渐自通。