瑜伽为什么要有仪式感？这是我见过最好的答案
她向老公抱怨，为什么你从来不送我花，或者邀请我看一场电影？
哪怕是情人节这些节日？
她老公回答说：
那些是小情侣才会做的事，咱们都老夫老妻了，就别搞那些没用的，浪费钱。
我们都知道，好的婚姻需要注重仪式感，生活需要仪式感！
仪式感不是你花了多少钱，送了多么贵重的礼物，而是你对待一件事的用心，赋予这段时光在平淡的生活中的光彩。
我们练瑜伽，同样需要仪式感，许多传统瑜伽流派在开始瑜伽前都有固定流程。
我们在瑜伽课堂上都会从唱3声OM开始，这就是仪式感，仪式让你放空自己，更专注，从而更高效。
繁忙的工作中抽出时间，练瑜伽，本就不容易。
带着仪式感去练瑜伽能让这平凡的时刻，不平凡。
你经常去瑜伽馆练习，每次到达时，你所用瑜伽垫，瑜伽砖，伸展带等相关用品都准备好了。
如果你去的早了，在那没事干，就会开始玩手机；
如果卡着点进入教室，着急忙慌的换了衣服就开始瑜伽了。
一节课下来，你的心并没有真正的静下来，体式（移动冥想）并没有达到最佳的效果。
这段时间，大家都在家里练习，来，想象一下，你每天早上晨练瑜伽的时候，是这样的步骤：
清晨5点，身体已习惯的生物钟让你自然醒来；
喝上一杯白开水，卫生间清爽的洗漱一番；
换上自己喜欢又舒适的瑜伽服；
来到练瑜伽的空间，播放轻柔的音乐；
把空间里的杂乱整理一下，铺垫子的地板擦洗干净；
铺开垫子，用干净轻柔的毛巾擦拭垫子；
一切就绪，开始3-5分钟的呼吸静心以及OM唱诵；
以上开始练习前的这一套仪式，最多用你10分钟的时间，看似整理的是空间杂物，其实是整理我们烦躁不安的心，它能让你快速的进入状态，用一个专注的心去迎接今天的练习，专注的心自然让你的练习更高效。
仪式感是对自己，对瑜伽的一种用心，它让你积极、乐观，在浮躁的社会中发现别样的瑜伽之美。
如果以后你去瑜伽馆练习，从换好衣服开始，就与手机隔离。
建议早去10分钟，自己用的相关瑜伽用品，自己用心准备，这也是你给自己的仪式感，你会比其他人更早的进入状态。
快节奏的工作，充满压力的生活，常常让我们忽视身边的美景，身边的爱人。
现代人拥有的东西很多，却唯独缺失仪式感。
生活虽苦，但是你要尽量对自己好。
每一顿认真准备的早餐，每一次心如止水的瑜伽练习，都是你生活中的仪式感。
我们可以用98%的经历应对生活中的琐碎，用2%的心力来享受仪式感。
