看完这篇文章，吓得我赶紧去检查前列腺！

对于前列腺增生

有个国际公认的简单自测表

患者可根据最近一个月内的情况

回答下列问题：

↓↓↓

前列腺增生自测表：

1.排完尿后，感到未完全排空膀胱的频率是多少?
2.你在2小时内，不得不再次排尿的频率是多少?
3.自己在排尿时，多次终止又重新开始的频率是多少?
4.自己难以延迟排尿时间的频率是多少?
5.感到尿流无力的频率是多少?

受测者可以根据“从不”0分；“少于1/5”1分;“少于1/2”2分;“大约1/2”3分;“超过1/2”4分;“几乎总是”5分，确定从“0”~“5”的得分。

6.你不得不通过按压，或扯紧腹部来排尿的频率是多少?

7.从上床睡觉到次日早上起床这段时间内，通常要起夜多少次?

受测者可以根据“从不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等状况，确定从“0”~“5”的得分。

以上7题得分相加，

总分

0分~7分为轻度症状，

8分~19分为中度症状，

20分~35分为重度症状。

一般情况下：

轻度症状者

要到医院进一步做前列腺B超、

前列腺特异抗原(PSA)等相关检查，

观察3个月，定期随访;

中度症状者

一般就需要药物治疗;

重度症状者

药物控制不好时就要考虑手术治疗。

另外，

如果7个问题中的任何一个得分超过3分，

那么即使总分不高，

也需要考虑相应的治疗方案。

12字诀护前列腺

从某种程度上说，

男性的衰老是从前列腺开始的。

身体还很强壮，

排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微疼痛，

这是前列腺发出的警报。

但前列腺炎其实一点都不可怕，

完全可以治好。

预防前列腺炎有“12字口诀”

少刺激

寒冷、烟酒、辛辣刺激的食物，以及久坐在潮湿的环境中，都可能引起前列腺充血，而充血是前列腺炎的重要病因，生活中应当避免这些因素。

此外，还要多喝白开水“冲刷”尿道，否则高浓度的尿液会加重刺激。

不憋闷

久坐、穿过紧的内衣会压迫前列腺;而骑自行车时会阴部不断与车座摩擦，前列腺不仅受到压迫，还容易损伤。

憋尿对前列腺的危害更是不容小觑，长期憋尿会出现前列腺肥大、前列腺炎等一系列问题。

促循环

除了避免让前列腺损伤的因素外，还应该适当运动，慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不错的选择，既可以提高身体免疫力，降低前列腺炎发生风险，还能促进全身血液循环，减少前列腺的充血。

定期检查

50岁是前列腺健康的分水岭，前列腺增生的发病率将会达到50%以上，而到了80岁几乎所有人都会出现。此外，50岁前很少人患前列腺癌，50岁后发病率开始上升。

前列腺癌早期多没有症状，

一旦出现尿道梗阻、疼痛等症状时，

往往已经发生转移。

因此，

男性从50岁开始就应该每年做1次直肠指检、

超声检查和前列腺特异性抗原检测。

前列腺特异性抗原

是前列腺癌最有价值的肿瘤标志物，

对早期诊断尤为重要，

如果有家族史，可从45岁开始就定期复查。