补肾时，男人们经常会有的6个误区!

首先，西医上的“肾”和中医上的“肾”是两个不同的概念。

西医说，肾脏是人体新陈代谢，排放废物，维持水分、电解质和酸碱平衡，以及生成激素重要器官的激素。肾在解剖学上与性功能之间没有直接的联系。

在中医上，肾是一个系统，是中医学说的一个概念，几乎包含了西医里面的内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等多个方面，包括肾精、气、阴阳多个不同的概念。

还有补肾时，男人们经常会有的6个误区！

1、盲目相信广告药和偏方药

许多男性补肾的原则，就是相信各种广告上的所谓“纯中药”或者某某地区的偏方药，非广告药不信，非偏方药不用。

其实那些打出“纯中药、无副作用”的广告产品，通常是添加西药枸橼酸西地那非等，欺骗消费者的产物而已。至于偏方药在没有科学验证下，在不病因情况下服用，很容易带来未知的后果。

2、偏执型补肾

提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。

3、掠夺型补肾

将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。

4、激素型补肾

大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。

5、粗放型补肾

如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。种种补肾误区，或与保健的愿望南辕北辙，结果是越补越亏；或与科学的方法相距甚远，结果杯水车薪，难以见效。

现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尺非一日之寒，要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近利。

6、补肾就是壮阳

现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。

很多人受某些广告的误导，认为补肾就等同于“壮阳”。

实际上，肾虚分为阴虚、阳虚，只有肾阳虚的人，才需要温肾补阳。

肾阳虚者，主要以“寒”性症状为主，表现为腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒，多发生于中老年。

肾阴虚者，阴气不足，阳气相对过剩，主要以“热”性症状为主，表现为腰膝酸软、四肢乏力、燥热、盗汗、头晕，多发生在中青年。

对于肾阴虚的人来说，他们更需要滋养肾阴，如果还吃壮阳食物，就如同“火上浇油”，会越补越虚。所以，进补之前，一定要先辩证。如果判断不来自己属于哪种体质，最好让中医师诊断。

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