瑜伽是放下心的地方，世界越快，心要越慢
我们总是处于忙、盲、茫的高压状态下，于是我们对于此时此刻变得不敏感，也在生活中缺席了。
在洗澡时，脑子仍在开会；
在工作时，心里却想着下一次的假期；
在朋友或家人相聚时，眼睛还不住地盯着手机瞧……这种人在心不在的分心状态，让人无法专注，虽然身体在做，但意识却不在。
曾有朋友留言：
我现在一天最放松的时候，就是瑜伽课那一小时，彻底把心放下，什么也不用想，什么也不用管。
世界越快，心要越慢，瑜伽是让你放下心的地方。
因为，你的心，决定你看见的世界。
《瑜伽经》中说：两个相似的物体之所以看起来不同，是因为觉察它们的心智不同所致。
草坪上长出了一株小花，对有的人来说，它很漂亮，对有的人来说，它是杂草。
世间万事万物并没有变，变得的是心。
心快了，只会盯着目标看；
心慢了，才能看得见一路上的风景。
世界不会因你加速运转，也不会因你而停止，你准备要摆脱焦虑、悲伤、痛苦和愤怒，以及关于忙碌的一切吗？
在你出发之前，请忘记外在的一切，只要好好的把心放下。
