长期健身不拉伸,你的身体会发生什么


另外,长期健身不拉伸更是一个恶性循环

那么每次健身后都对全身肌肉进行拉伸

对身体有什么好处呢?

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

-End-


上一篇:谁说减肥就不能吃肉了?吃这些肉,不但不胖,还可以增肌!
下一篇:动感单车真的是减脂利器么?