一组图告诉你，为什么吃的很少也容易胖？
经常会有小伙伴问
为什么我吃的少也很容易胖？
在INS上有位知名的营养博主Amanda Meixner
最近她分享了一组图片
告诉你为什么吃得少还是容易胖！
减肥过程中不同食物选择的对比
小伙伴们一起来感受下！
可以看见不同食物区别真的很大
减肥真的不只是要少吃
而是要吃的健康
那么减肥期间挑选搭配自己的饮食呢？
今天为你们带来一组食物分类表，教你如何吃得健康，越吃越瘦！
绿色：新鲜、天然、原味（可每天食用）
黄色：对身体有益，但油、糖、盐含量稍高（酌量食用）
红色：高油、高塘、高热量（尽量避免）
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