四种类型的肌肉男,你最想练成哪种?

第一种

身材苗条

看不出有训练痕迹


第二种

略有肌肉线条

典型的“穿衣显瘦脱衣有肉”


第三种

肌肉线条明显,体脂率低

健身模特才有的身材


第四种

健美运动员才有的身材

体脂低,肌肉块头大

青筋暴露


上一篇:最佳增肌食材大公开,教练都是这么吃的!
下一篇:6个动作助你脱油减脂,坚持这么练想不瘦都难!