有这三大征兆，说明你已经在发胖路上了~
日常喜好刷微博的 小编，今天在热搜榜发现了一条夹缝中求生存的话题 —— #当代人分手前的三大征兆#。详情如下 ↓
咱也没对象，咱也不知道，咱也不好意思问。不过要说当代人发胖前的三大征兆，小编倒还是有几分发言权的。你们瞅瞅，是不是这样 ↓
越吃越快
越吃越素
边走边吃
......
嗯，一个试图离开不再喜欢的人，一个试图离开从未喜欢过的脂肪。前者的操作是否合适、结果是否有效我们不予评价，但后者，这样和「脂肪」分手你是一定会失败的。
越吃越快，只会越吃越多 尽管每个人都从小就被教育「吃饭要细嚼慢咽」，但这个习惯在快节奏的当下社会却很少被当做美德。尤其是几个人一起吃饭的时候，吃得最慢的人，往往很难在其他人的注视下心安理得地按自己的速度吃完。
再加上繁忙的工作学习造成的时间不够用，不知不觉中你就会加快自己的吃饭速度，导致每顿饭的时间被无限压缩。
你以为吃得快就吃得少了？你不知道的是，同样是吃饱为止，吃饭速度更快的人肥胖的机率是细嚼慢咽的人的 3 倍。因为当你的吃饭速度加快时，胃里的饱腹感也会来得慢一些，就会导致身体一直感觉「饿」、一直不停进食，一来二去摄入量就大大超出了合理范围。
所以当你感觉总也吃不饱的时候，可能就是身体在提醒你：「吃太快了，小心发胖」。如果没有接受到这个信号，结果很可能就是下面这个样子：
越吃越素，只会适得其反 部分减肥人士看到素食犹如看到救星，他们坚信，吃素一定能带给自己健康和好身材。
其实所谓「认认真真吃素，快快乐乐减脂」，只是一个美好的理想状态，选择素食并不代表从饮食中获取的热量就低。（PS：那种减肥只吃沙拉的不叫吃素，叫节食）
举个简单的例子，寺庙中的僧侣都执行素食，但你有看到他们都很瘦吗？相反，他们中的很大一部分体重和体脂都高于常人，这是因为缺乏肉类蛋白质供应下，为了保证充足的能量，他们的主食和脂摄入往往会比正常人更多，而这种饮食方式恰恰是最容易发胖的。
所以，在你美滋滋以为自己就要变瘦变美的时候，其实可能正在为你的身材埋下一个大坑。
边吃边走，长胖而不自知
减肥人群都有一种莫名其妙的超能力，他们相信吃下去的热量一定能通过守恒定律排出来，比如：「一边走路一边吃饭，那我吃下去的热量都会随着走路这项运动消解掉。」
假的。比起那些吃东西时看电视或者说话的节食者，走路会更让人分心，因此也会更加模糊你的饱腹感，让你在不知不觉中摄入更多卡路里。无论吃的东西多么健康，边走边吃都会是你减肥路上真正的阻碍。
诸如此类「自我安慰」的减肥法还有很多。减不了肥不要紧，但要是反过来伤了身体或是增了脂肪，可就得不偿失了。
想要减肥的时候，还是坐下来好好享受你（并不好吃）的食物吧。
所以说到底，其实身材和感情是一样的，想要分手都免不得一番折腾。找准方式，才能最好地达到自己的目的。
希望大家：可以不爱，但不要伤害，分手也要讲究基本法。对人，对脂肪，都是。
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