【瑜伽视频】Youtube公认开胯最有效的教程之一！
如果你感觉到了紧迫感，那就抓紧让胯开一会儿吧！胯开的女生都看起来可口极了，开胯是瑜伽中的一个大焦点，所以瑜伽圈中出尤物啊。很多人练习瑜伽的目的特别简单，就是增加女人味！
长期保持坐姿会让腰椎僵硬有压力，扭一扭会嘎嘎作响，这也跟胯紧有关。但要注意的是，开胯并不是打开胯关节，而是打开髋关节附近的肌肉群和筋膜。
那些看起来精彩的瑜伽体式，多多少少都跟开胯有关。作为一个肤浅的人类，为了能拍出美美的照片，喵也想让胯开着~
反正，找个老师练起来吧！这个视频是youtube上被网友称为开胯最有效的教程之一，为了女人味加把劲儿！
