皮肤长痘？你一定要注意这些问题！

谁不想脸上的皮肤光洁明亮，可是可恶的痘痘总是在脸上不舍得离你远去。这让很多小伙伴烦恼不已。肌肤会出现痘痘，因为油脂不正常分泌是诱发痘痘生成的主要原因，这一类痘痘青春期的比较多，而且几乎全脸都是，今天我就和大家分享下痘痘产生的部位均是什么原因造成的以及解决方法。

经期痘

这一类的痘痘主要是跟女性的荷尔蒙有一定的关系，当体内男性与女性荷尔蒙处于不平衡的状态。就会造成长痘痘，所以很多人口服避孕药就会长痘痘，这就是因为荷尔蒙原因造成的。这些痘痘在生理期前后长出来，所以也被称为生理痘。一般长在额头下巴。

解决方法

这种痘痘一定要保持充足的睡眠，多喝水，多补充点维生素B可以使身体内排毒，早晚洁面后，在涂抹基础护肤品的基础上，涂擦具有抑痘功效的产品，这样在睡觉的时候就可以起到抑制痘痘的强大作用。很严重的情况，可以去医院调整下自己的荷尔蒙正常分泌。

贪吃痘

这一类的痘痘跟肠胃消化问题有一些关系的，比如，爱吃火锅或者油腻的东西。重口味的东西，这种引起痘痘的生成。长痘痘时候，就回想一下，前几天是不是吃了太油腻的食物。这种痘痘一般出现在口鼻附近。

解决方法

只要恢复清淡的饮食，每天至少喝上8杯以上的水，每天坚持小运动一下。通常痘痘都会有改善的。

压力痘

这类的痘痘因为生活压力太大，跟环境，感情，生活压力都有可能引发压力痘的出现，因为压力出现会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌而引起痘痘，这种痘痘通常长在全脸，或者两颊还有太阳穴一带都会出现痘痘。

解决方法

多休息，放松心情是最好的方法。将工作和生活抛开，睡前可阅读一些轻松的小说散文来愉悦心情，还要从饮食调节，少吃油腻的东西，可以喝一些蜂蜜水和菊花茶，用于排毒。

失眠痘

睡不好的人或者是梦多的人，容易长出一颗一颗的大痘痘，这类的人有些可能有很长的睡眠时间，但是不一定就睡的好。因为肝脏等器官帮身体进行排毒时间未能得到妥善休息，导致体内毒素累积而诱发痘痘。这种一般长在额头上。

解决方法

养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。也要注意面部皮肤的清洁，刘海不能遮住额头的痘痘。晚上睡前建议适量运动。

如果你有任何皮肤管理问题，点击下方头像，欢迎咨询！