所有的女生都讨厌脸上有斑斑点点，但是又很难淡化掉，久而久之就成下图这样子了：
紫外线一年四季都有，即使是在寒冷的冬季，强度依旧不改，而到了夏天紫外线则会更强，更应该对皮肤进行保护啦！！
因为如果肌肤一直被照射，皮肤表层的保护细胞就会被杀死，黑色素也会不断地产生，保护肌理，而黑色素沉淀越积越深就会导致斑点的形成。
在这里建议大家，
不管有没有长斑，出门时都应该涂抹防晒霜，可以3~5小时擦一次。
还可以可以戴上帽子进行遮阳或者撑伞。
此外，每天晚上睡觉前，可以涂一些芦荟对皮肤进行修复，这样可以在很大程度上减少皮肤晒伤，以及斑点形成~~
江湖上流传，
"没有丑女人，只有懒女人"
！！就为了这句话，女人们可是可劲儿的在自己的脸上涂涂抹抹，瓶瓶罐罐买了一大堆！！
皮肤表层的角质层在使用过多的美白产品后会逐渐变薄，肌肤对外界的因素也会逐渐敏感！！
在接触到阳光时容易出现红疹，以及色素沉淀，即斑点，容易让皮肤看起来暗沉无光！！
所以，想要白皙的肌肤，就不要过度地使用美白产品，保持角质层一定的厚度。（太厚了也不好哦~~）
化妆品中含有的金属成分，比如，铅、汞具有吸光的作用，如果长时间的使用，很容易造成皮肤中毒素积累！
角质垃圾过多容易导致皮肤不能自由呼吸，卸妆不彻底，化妆品中的有害物质就会进入肌肤，引起色素积聚，从而形成斑点。
黄褐斑产生的原因多是与妊娠，月经紊乱有关，所以
，女生们一定要注意保养身体，少吃冰冷食物，少熬夜，注意身体机能正常运转~~
要增强营养，多吃蔬菜跟水果，蔬果中富含的维生素C可有效减少黑色 素的形成。
维生素E可帮助肌肤延缓 衰 老、保持肌肤弹性，维生素A可防治皮肤粗糙。
果酸等特殊物质都具有良好的去班作用，再试试植物萃取的泉诗曼，这样内外兼用，会有更好的效果
下面这些是对于淡斑效果较好的水果，记得一定要多吃哦！！
晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：
“樱桃好吃树难栽”
。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成。
不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白。
那是因为
草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。
柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
柠檬榨汁，加适量蜂蜜饮用，对女生的身体有很好的调养作用，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑。
菠萝中含有丰富的维他命成分，能
有效的淡化脸部色斑，菠萝汁搽脸还有白嫩肌肤，使肌肤更显润泽、通透的功效哦~
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另外，
菠萝酸
还能帮助去除脸部角质，帮助皮肤促进新陈代谢，使肌肤保持在健康的状态~~
1. 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作，注意面部洁净！
2. 多摄取维生素C含量高的美白食物及水果，多饮水。
3. 营养补充，并健全肝脏功能，以及其他的身体器官功能！！
9. 对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
