减脂期怎么吃最刷脂？一个月不重样减脂健身餐，照着做就对了！
说鸡胸就香煎，说蔬菜就水煮，
如果不使用最简单无味的做法，
减脂餐就不能做的好看好吃热量又低了吗？
答案当然肯定不是！
蒸、煮、炖、煎虽然是减脂食材的主推处理手法，
但稍稍加点花样就能让食材口味大有不同。
今天推荐的36款减脂便当，
就算你每天做一款，
也可以整月不重样。
勤于动手又想瘦但又不知道该怎么吃的人，
快快学习吧~
-END-
说鸡胸就香煎，说蔬菜就水煮，
如果不使用最简单无味的做法，
减脂餐就不能做的好看好吃热量又低了吗？
答案当然肯定不是！
蒸、煮、炖、煎虽然是减脂食材的主推处理手法，
但稍稍加点花样就能让食材口味大有不同。
今天推荐的36款减脂便当，
就算你每天做一款，
也可以整月不重样。
勤于动手又想瘦但又不知道该怎么吃的人，
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