现在问一个男人为什么健身，这理由真的太多了。很多男生健身除了练出一身肌肉给自己看，给自己的女人看，更多的是想给更多的女人看吧？

抛开给谁看这个话题，其实男生健身最主要的还是提升自己，有的人说掌握得了自己的身材，才能去谈掌控自己的人生。

事实上，身材健美的人的生活，一定会比没有健身的人活的更加的出色，这是毋庸置疑的。

那么这6个理由足够让你找到坚持健身的动力了，还没健身的男生可以看看哦，可能看完之后，第二天就能看到你跑去健身了呢！

1、健康的生活，自律的人生

很多健身的男生，或许真的不是你想象中的乖乖男，他们也会玩游戏，也会工作，也会出去玩，但是他们的生活规律性非常强，时间观念很强。

你可以发现健身的男人不会熬夜，毕竟他们自己知道，熬夜会影响睾酮水平，因为睾酮水平的高低关系到自身肌肉的生长。自律的男人，女生会更着迷！

2、让体能达到最佳的状态

健身，可以让男人的肌肉力量增强、体能各方面都能得到增强。在一个家庭，男人充当的就是最主要的力量支撑。

所以，健身能让你有了担当，有了力量，有了勇气，这样才能让你在自己的家庭中充分发挥，作为一个男人该有的样子，保护你的家人。

3、健身的男人，基本没有不良嗜好

健身的男人都知道，晚上的时间要留给健身房，那么泡吧就没有了。早睡早起，也成了健身男人的习惯，因为深知熬夜会影响增肌的效果。健身的男人也会减少了烟酒的不良嗜好，知道烟酒，对于增肌减肥都有负面影响。女生更喜欢不爱烟酒、不爱泡吧的男生！

4、缓解工作以及生活的压力

由于现代的工作以及生活的各种压力，有时让人喘不过气，有的人选择暴饮暴食来发泄，那么你得到的是一个发福的身材。

但是，坚持健身的男人，不仅能缓解了自身的压力，改善你的情绪，还能给你一副好身材，让你保持一副随时作战的状态，对于工作中的挑战也比较有把握。

5、健身可以延缓衰老，让你永葆青春活力

增肌的过程中，让你的肌肉力量得到了提高，延缓衰老的速度。十年如一日的健身效果，还能让你保持年轻活力的状态，拥有不易衰老的容颜，而大脑的思考以及创作灵感会越来越强。

6、让身边的女生都有安全感

不得不说，健身的男人都会拥有强壮的身材，给身边的人有很强的的安全感，这点是非常重要的。特别是女生们，如果身边的男友或者是朋友拥有肌肉身材，说实话，她们的安全感能够提高到一个新的水平。健身的男人，让女生没有抵抗力！