6种花式平板支撑，你能做几个循环？
1、
平板支撑+单侧伸展
10-20次
2、
直臂+屈肘交替平板
10-20次
3、
单臂支撑+转体
10-20次
4、
直臂支撑+侧身转体
10-20次
5、
贴地俯卧撑+单脚提膝
10-20次
6、
平板支撑抬腿收膝
10-20次
1、
平板支撑+单侧伸展
10-20次
2、
直臂+屈肘交替平板
10-20次
3、
单臂支撑+转体
10-20次
4、
直臂支撑+侧身转体
10-20次
5、
贴地俯卧撑+单脚提膝
10-20次
6、
平板支撑抬腿收膝
10-20次
