相信很多减肥的小白们

尝试过各种各样的减肥方法

什么减肥药啦、裹保鲜膜啦、节食啦...

期待通过保鲜膜就能瘦身燃脂

到底这个办法究竟有没有用呢？

今天我们就来探讨一下

被很多减肥人士追捧的“保鲜膜瘦腿”大法

#用保鲜膜裹住身体的某一部位能不能达到加速减肥的效果？#

答案是：不可能！

用保鲜膜裹在身体上运动的时候主要是利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪。

很多女生认为：“出汗越多，身体的脂肪就会消耗越多！“这是一个错误的概念？为什么呢？因为我们的汗，只是水分，但脂肪和水分是两个不同的物质。并不是出汗越多，脂肪消耗就越多。

这么看下来，保鲜膜减肥法原理就和利尿剂相似，只是通过减少身体水分以达到减少体重的目的。按照这样的原理，这并不是真正意义上的减肥！人体为了调节体温会大量出汗，在运动的过程中容易造成体内脱水。但出汗多少与脂肪燃烧多少没有直接关系。出汗过后或许当时看上去是瘦了一点，实质上是身体脱水，并没有消耗掉脂肪。小编后来也了解到保鲜膜减肥法不仅没有真正的减肥效果，并且还会有两大害处。

（1）首先

用保鲜膜裹住肢体影响到体表散热，造成局部温度增高。增加排汗进而引起局部脂肪细胞和其它组织细胞的水分暂时向外渗透。喝水进食后这些细胞又恢复了原样，因此反弹的可能性非常大！但若不及时补水进食又会引起人体脱水危害生命。

（2）其次

身体被保鲜膜包裹还会影响到汗液的正常挥发而比较容易产生副作用，并且长时间用保鲜膜包裹身体会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病，再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏对身体造成其他它的潜在危害。

真正要想给身体增加一定的“束缚”加快瘦身效果

也要进行科学的安排！

保鲜膜之所以叫保鲜膜

就是因为人家最强的技能是保鲜

不要随便给它加戏，让它安静地当一张膜吧