健身让你成为身材最完美的女人
大家都知道真正爱健身的女生都是女神
不想给自己留下遗憾，
那就继续昂首向前！
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脸蛋是天生的，
但身材不是！
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把别人的冷眼和嘲笑化作健身的动力
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以后想起来，
也会觉得自己真的很牛逼！
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当你认真的时候，
就没有任何阻挡。
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有时候一旦你开始跑步，就只跑了10分钟，便会顺其自然完成整段路线，并获得极大的满足感。当没有动力的时候，想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情，你的犹豫就会烟消云散，开始只往前跑！
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时间会在你身上留下努力的痕迹
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好身材不是天生的，
你也可以拥有！
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下面六个动作可以让你在任何地方进行腹部锻炼，当然这些动作不简单的是腹部锻炼，还有更多的其他的身体参与。你可以减脂的同时，拥有腹肌。每个动作一分钟，动作间休息10秒！
