不要错过这几个动作，改善圆肩驼背超有效！

健身是为了更好看的身材，但肌肉练的再好，依然弯腰圆肩，不仅难看还会影响你的骨骼健康。

虽说糟糕的姿势并非你所想，但如果知道自己有此问题却不在意，任其发展，最后引发的身体不舒服，疼痛等问题，真的要自己受着了。话不多说，自行对照看看有没弯腰驼背的问题。

那么锻炼哪些肌肉能够起到辅助作用，把糟糕的肩背拉回来呢？

详细动作解析请看这里

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